zamknij
...

Smoothie

Smoothie
Schłodzony koktajl z owoców lub warzyw aż kipi od witamin. Dla uzyskania efektu cool & fresh dodaj pokruszony lód. Niskokaloryczne składniki w połączeniu z lodem przyniosą fantastyczne orzeźwienie w upalne letnie dni.

Składniki

Do przygotowania dwóch porcji napoju
  • 2 pomarańcze
  • 1 cytryna
  • 1/2 jabłka
  • 1 banan
  • 2 kiwi
  • 2 dl soku truskawkowego
  • 1 dl soku ananasowego

Przygotowanie

1 Pomarańcze i cytrynę przekrój i wyciśnij.
2 Obrane ze skórki i pokrojone kiwi, jabłko i banan wrzuć do rozdrabniacza i dobrze zmiksuj. Dodaj sok z pomarańcz i cytryny oraz truskawek i ananasów.
3 Na końcu dodaj garść pokruszonego lodu.